TALLER DE MINDFULNESS: "L'atenció plena per reduir l'estrés i l'ansietat"

Activitat: Biblioteques i lectura, Educativa
Informació:
En aquest taller dotarem d'eines per aprendre a autogestionar l'estrès i l'ansietat, des de diferents àmbits de la nostra quotidianitat. Posarem el focus en aspectes com la priorització de les necessitats, la regulació emocional, la gestió del temps o les relacions interpersonals.

Objectius:
1.Aproximació al Mindfulness, els seus orígens, mites i falses creences
2.Aprendre a gestionar la pròpia vida: el malestar emocional, les prioritats o organitzar el meu temps.
3.Conèixer i practicar tècniques per a reduir l'estrès i l'ansietat
4.Prendre consciència de la relació pensaments - sensacions – emocions
5.Millorar la comunicació amb els altres

Dia: 13/11/2023, 20/11/2023 i 27/11/2023
A càrrec: d’Alicia Navarro (psicòloga i mediadora familiar)
Participació: Amb inscripció prèvia al web de la Xarxa de Biblioteques de Cornellà o telefònicament a la Biblioteca Central de Cornellà

Quan: Fins el 27 de novembre 2023
Horari: 19:00h. - 20:00h.
Organitza: XARXA DE BIBLIOTEQUES DE CORNELLÀ
Documents:
Altra documentació

Més informació

Dades del lloc

BIBLIOTECA CENTRAL DE CORNELLÀ (BCC)
Adreça: C/ de Mossèn Andreu, 15
Barri: Gavarra
Telèfon: 93 376 01 11
Fax: 93 376 09 00
Email: b.cornella.c@diba.cat
Web: https://biblioteques.cornella.cat/biblioteques/#bib-central

Activitats programades en aquest lloc per als propers 7 dies

Activitats programades: 5

CREA... ACCIÓ!: "Dibuixem el món que volem"

Celebrem el Mes del comerç Just tot dibuixant com ens imaginem un món més just.
Les patates fregides que ens agraden tant, d’on venen? La pagesa es pot guanyar bé la vida?
I la nostra roba, necessita molta aigua per fabricar-se?
Rumiarem una estona i dibuixarem un món més just per a tothom per participar en el gran “Concurs de dibuix de comerç just” que organitza la Coordinadora pel Comerç Just i les Finances Ètiques - LaCoordi.

Activitat emmarcada dins la XXVI Campanya amb motiu del Dia Mundial del Comerç Just.

A càrrec: de Les Imaginaires (personal de la biblioteca)
Amb el suport: de la Coordinadora pel Comerç Just i les Finances Ètiques- LaCoordi
Públic: Famílies amb infants a partir de 5 anys
Participació: Amb inscripció prèvia al web de la Xarxa de Biblioteques de Cornellà o telefònicament a la Biblioteca Central a partir del 22 d’abril

Quan: 09 de maig 2025
Horari: 18:00h. - 19:00h.

CLUB DE LECTURA DE RELATS FANTÀSTICS: L'INSÒLIT: "Basilisco" de Jon Bilbao

Durant molt de temps, els gèneres fantàstics es van explorar en el petit format, a través dels relats que es publicaven a revistes o diaris. Viatjar pel temps o l'espai, viatjar a les profunditats més fosques de l'ànima humana... tot això es podia fer en poques pàgines i, això sí, amb molta intensitat. Per això us proposem un petit tast per alguns relats del gènere fantàstic, des dels inicis fins als nostres dies. Quatre finestres que ens permeten veure diferents maneres d'entendre els gèneres fantàstics, insòlits, foscos i fascinants.

A càrrec: d’Inés Macpherson (escriptora i narradora)
Públic: Joves i adults
Participació: Inscripcions obertes al web de la Xarxa de Biblioteques de Cornellà o telefònicament a la Biblioteca Central

Quan: 12 de maig 2025
Horari: 19:00h. - 20:00h.

EXPOSICIÓ: "Aigua!"

L’aigua és vida i font de múltiples possibilitats. En aquesta exposició s’explora aquests recurs des de diferents punts de vista i a partir d’una selecció de llibres per a totes les edats. Submergiu-vos-hi, navegueu entre les seves històries, deixeu-vos esquitxar per cadascun dels títols, remulleu-vos-hi, jugueu-la, relaxeu-vos, viatgeu... i gaudiu-la!

A càrrec: del Consell Català del Llibre Infantil i Juvenil (ClijCAT)
Públic: Familiar
Participació: Accés lliure

Quan: Fins el 15 de maig 2025

CREA... ACCIÓ!: "Construïm amb Kapla"

Coneixes Kapla? És un joc que crea curiositat, desenvolupa la imaginació, l’equilibri i la concentració.
Tot combinant petites peces rectangulars de fusta de pi, ens convertirem en arquitectes i construirem tota mena de figures.

A càrrec: de Josep Maria Bassa (Kapla Catalunya)
Públic: Famílies amb infants a partir de 5 anys
Participació: Amb inscripció prèvia al web de la Xarxa de Biblioteques de Cornellà o telefònicament a la Biblioteca Central a partir del 22 d’abril

Quan: 16 de maig 2025
Horari: 18:00h. - 19:00h.

EXPOSICIÓ: "Hiroshima i Nagasaki"

Creada amb motiu del 75 aniversari dels bombardejos, en 2020, l'exposició constitueix un assaig fotogràfic sobre uns fets que van causar la mort immediata de 70.000 persones a Hiroshima i de 40.000 persones més a Nagasaki a causa de les explosions, unes xifres a les quals caldria sumar els milers i milers de morts que van provocar els càncers posteriors causats per la radiació.

Activitat emmarcada en els actes del CICLE DE SENSIBILITZACIÓ PEL DIA MUNDIAL DE LES PERSONES REFUGIADES.

A càrrec: de Lucas Vallecillos (fotògraf)
Amb el suport: del Departament de Solidaritat i Cooperació de l’Ajuntament de Cornellà de Llobregat
Públic: Joves i adults
Participació: Accés lliure

Quan: Fins el 31 de maig 2025

---

---